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肥胖者为何容易便秘呢

来源:大连胃肠医院 更新时间:2014-02-12  在线咨询
  随着生活水平的提高,人们的饮食也越来越趋向精细,而这些精制的食品的纤维含量极低,很容易产生便秘。同时体重也就越来越高。那么肥胖者为何容易便秘呢?下面我们就一起来看看大连胃肠病医院的专家储祥元是怎么介绍的。 推荐阅读:常见便秘有什么危害
 
  肥胖者为何容易便秘呢?

  肥胖者为何容易便秘:肥胖者的腹肌及膈肌普遍较正常人薄弱,排便时主要是通过腹肌、膈肌等肌肉的收缩,增加腹内压而使粪便排出。因而造成了排便困难。肥胖者普遍多睡少动,运动减少造成肠蠕动减弱,排便困难。肥胖者在其腹腔及皮下堆积了大量脂肪,这些脂肪阻碍了结肠蠕动,致使粪便在结肠内停留时间延长而成便秘。肥胖者有时会刻意节食来减肥,有意减少食物的摄入或摄入的食品过于精细,导致食物中纤维素的摄入量大幅度减少,纤维素对结肠蠕动的刺激作用不足引起便秘。
 
  便秘的防治:规律生活,平和心态,稳定情绪,避免生气,保养和恢复肝气;适当锻炼,增强体质;身体偏胖的,应多通过运动来减肥,刻意节食有害无益。每天晨起一杯温开水,最好放点蜂蜜,可调和胃肠;多食蔬菜,水果,饮食上粗细搭配,营养均衡。
 
  养成定时排便的习惯,排便时不久蹲,尽量控制在5分钟以内。排便时不一心二用,不读书看报。腹部自我按摩法:双手抱腹,顺逆时针各推三圈,再由上腹推至下腹三次;反复数次;每天晚睡前,起床时各做一次。
 
  大连春柳胃病医院汇聚一大批顶级的医疗精英专家、拥有当今全球先进的医疗设备、运用国际最前沿的诊疗技术,在治疗胃肠疾病上,经验丰富,治愈率高。采用“日本纳米肽胃肠超声系统”在以胃肠脉冲导融治疗仪器进行辅助治疗,能很好的治愈胃部疾病,至今为止无一例复发。该疗法采用了综合性治疗,中西医结合的配方,起到杀灭病菌的效果,同时又能在胃粘膜上形成一层保护膜,起到抑制病菌的感染,在临床治疗上更快速、更安全、更彻底,达到“治胃、护胃、养胃”三胃一体的功效。
 
  以上是关于肥胖者为何容易便秘的相关介绍。长期便秘会诱发痔疮等一系列肛肠疾病。肥胖者想要及早治疗好便秘,就要从饮食到锻炼到护理等方方面面的细节做起。在医生的帮助下进行治疗会更有助于便秘的治愈。
(责任编辑:kll)

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