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治疗便秘的有效方法

来源:大连胃肠医院 更新时间:2013-07-20  在线咨询
  便秘是临床常见的复杂症状,很多人都会患上便秘,许多人因为便秘苦不堪言。大连治疗便秘最好的医院的专家表示长期便秘的人,面色昏黯、臃肿,呈现出一种异常的病态面容。那么,治疗便秘的有效方法是什么呢?下面我们就一起来看看专家是怎么介绍的。 推荐阅读:什么原因会导致便秘
  治疗便秘的有效方法?专家详细解析如下:
  一、调节情绪,便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,对疾病的治疗丧失了信心,治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心,坚持多个疗程系统治疗。
  二、合理饮食,排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
  三、体育锻炼,加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。
  四、理疗按摩,按摩主要是腹部的几个穴位,有促进肠蠕动的作用。还有微波、红外线治疗,神灯穴位照射、穴位艾灸等等都能改善肠蠕动功能,有助于治疗便秘。
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(责任编辑:kll)

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