大连胃肠医院的专家储祥元指出慢性胃炎其实并不可怕，随着现在医学水平的不断提高，只要患者拥有一个平常心去积极的介绍治疗就会有利于病情的康复。胃炎患者在日常生活中，要多注意自己的饮食习惯和饮食行为。那么，慢性胃炎患者如何自我护理呢？下面我们一起来看看专家是怎么介绍的。 推荐阅读：慢性胃炎怎么治疗
　　1、饮食结构要合理调整
　　在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。
　　2、饮食行为要有规律性
　　患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。
　　3、食疗
　　对于慢性胃炎吃什么食物好的问题，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次；而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次；对于热重易上火的人群来说，可以用土茯苓保鸭汤。
　　大连广誉远胃病医院胃肠科采用——日本纳米肽胃肠超声系统，具有纳米微粒子结构，渗透力极强，打败传统的三联、四联治疗方法，并能够更彻底的杀灭真菌、病毒、细菌等，并且能够在胃粘膜形成一层坚固的保护层，杜绝了胃黏膜再次受损。同时激活人体免疫功能，有效抑制病菌再次感染，彻底消除胃肠疾病。达到“治胃、护胃、养胃”三胃一体。临床治疗更快速、更安全、更彻底。
　　专家提醒：大连广誉远胃病医院坚持以“病人第一、疗效第一、服务第一，全心全意为患者服务”为宗旨。为方便患者就医，我院开通了专家在线答疑、免费咨询服务、网上预约挂号等。 (责任编辑：kll)