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大连要想肠胃好,这些食物不可少

来源:大连胃肠医院 更新时间:2020-12-02  在线咨询

要想肠胃好,这些食物不可少

健康不止一朝一夕的调养

健康的肠胃需要生活中一蔬一饭的调理

要想脾胃好,下面的这些食物不可少

—、肉蛋类


1、猪肚具有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。


2、牛肉具有补脾胃,益气血,强筋骨之效。用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等。


3、狗肉具有补中益气,补肾助阳之功。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,食物减少之症。但是通常不要于春、夏服用。


4、鸭肉具有滋阴养胃,补血之功。用于胃阴不足所导致的厌食等症。但是外感初起,或者便溏、腹泻者不要。


5、猪肉具有滋养脏腑,补中益气,滑润皮肤之功。用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。


6、猪脾可以健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。


7、牛肚具有补脾胃,助消化,益气血之作用。用于脾胃虚弱所导致的消化不良,气血不足的体质虚弱。


8、鸡肉具有温中益气,补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。


9、兔肉具有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,食物减少,体倦乏力,或者消渴口干。注意脾胃虚寒者不要服用。



 二、蔬菜类


1、红萝卜具有健脾化湿,润肠通便之效。用于便秘,久痢,肠胃不舒服,消化不良等病。


2、山药具有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或者泄泻。


3、甘蓝可以益脾与胃,缓急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可以用于胃和十二指肠溃疡。


4、扁豆具有健脾开胃,与中益气,消暑化湿之作用。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。


5、白木耳可养胃生津。适用于体质虚弱,久病、热病后食物不香,精神不振,大便干燥者。


6、西红柿具有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。


7、韭菜有温中行气之功。用于反胃呕吐,误食铁钉、铁针等。


8、大头菜具有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所导致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。


9、香菇可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。


10、蘑菇可以健脾开胃,促进食欲。适用于体质虚弱,食物不香,胃胀不舒服之症。



三、五谷杂粮


1、玉米具有补中健脾,除湿利尿之功。可以用于泄泻,痢疾等病。


2、糯米具有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛、消渴、自汗、便溏、腹泻。


3、大麦有利气健脾,止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。


4、蚕豆具有健脾利湿之作用。用于脾虚食少,便溏等症。


5、莲子具有健脾止泻之功。用于脾虚久泻,食欲不振。


6、粳米具有健脾与胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚愁闷、泄泻、消瘦、下痢。


7、高粱具有健脾益里,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。


8、小麦具有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。


9、黄豆具有健脾宽中,润燥之功。用于疳积瘦弱,腹胀泻痢等症。


10、豆浆具有润燥补虚之功。用于体弱不健,肠燥便秘等。


四、新鲜水果类 


1、荔枝具有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛、呃逆等。


2、山楂具有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积里停。


3、甘蔗具有清热与胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。


4、苹果具有健脾益胃,生津止渴之功。用于里气不足、腹泻、便秘等。


5、橙子具有健脾与胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀、呕吐、便秘等。


6、木瓜具有健脾胃,助消化之功。用于胃痛、消化不良等。


7、柠檬具有祛暑止渴,与胃生津之功,可以解暑热,除烦渴,促进食欲,止呕恶,下气与胃。用于治疗胃脘不舒服。


8、落花生可以补脾开胃。适用于脾胃不和、胃腹胀满、不思食物者。


9、明目果具有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振、便秘、泻痢等症。


五、水产品类


1、鲫鱼可以益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或者呕吐、干哕。


2、黄花鱼可以补虚,开胃。凡小儿久病体虚,面黄消瘦,食物减少者,都可以食用。但是体胖有内热者慎服,多吃易发疮助热。


3、鳙鱼可以暖脾胃,益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振,消化不良。


4、草鱼具有补脾暖胃之功。用于虚损,少气乏力,食物减少之症。


5、鳝鱼具有补虚损,补气血,强筋骨之效。用于小儿久病,气血不足,脏腑虚弱,出现疲乏食少,肚腹冷痛,肠鸣泄泻等症。


6、带鱼具有补虚损,益气血之功。适用于久病体弱小儿,症见食少,消瘦,肌肤干燥,气短乏力等。


7、平鱼具有补益气血,健脾益胃之功。用于小儿久病体虚,气血不足,倦怠乏力,食欲不振等症。




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